Dobrý den, je mi 72 let a ráda chodím na procházky. Když mám ale vyrazit sama, často to odložím, zvlášť teď, když se brzy stmívá. S někým se mi jde mnohem lépe, ale kamarádky nemají vždy čas.
Jak to máte vy? Pomáhá vám chodit v určitou hodinu, domluvit se s někým, nebo mít nějaký cíl? Ráda bych si vytvořila pravidelný návyk, ne se do pohybu pokaždé nutit. Budu ráda za vaše zkušenosti a nápady.
